Te-ai săturat să fii cel mai mare critic al tău?
Dacă te trezești dimineața și primul gând e o critică la adresa ta...
Dacă te auto-sabotezi pentru că ai impresia că succesul nu ți se cuvine
Dacă trăiești în frica constantă de ce vor spune alții despre tine...
Dacă te tratezi mai rău decât ai trata pe oricine altcineva...
atunci știu exact prin ce treci și pot să te ajut.
Gândurile și credințele creează experiențele noastre
Modul în care gândești și ceea ce crezi despre tine și despre lume devin filtrul
prin care trăiești realitatea. Noi nu vedem viața așa cum este ea, ci așa cum suntem noi.
O filtrăm prin credințele și percepțiile noastre. Credințele îți influențează emoțiile, alegerile și relațiile, și de aceea schimbarea începe mereu din interior. Atunci când îți transformi gândurile și credințele limitative, îți deschizi accesulla o viață mai liberă, autentică și plină de sens.
Schimbarea durabilă începe cu acceptarea și iubirea de sine
De multe ori facem schimbări din frică sau respingere de sine — vrem să scăpăm de cine suntem, nu să ne onorăm. Asta creează efectul de „yoyo”: chiar dacă reușim temporar să pierdem kilograme, să ne revenim dintr-o boală, să câștigăm bani sau să intrăm într-o relație, inevitabil ne întoarcem la forma inițială. Dar atunci când schimbarea vine din acceptare și iubire de sine și devine parte naturală din cine ești, fără să mai fie nevoie să lupți împotriva ta.
Fiecare obstacol interior poate fi transformat în putere prin iubire
Frica, critica de sine, rușinea sau anxietatea nu sunt dușmani, ci semnale care îți
arată unde ai nevoie de mai multă blândețe. Când le privești cu iubire, ele se
transformă în surse de claritate, curaj și forță interioară.
Înveți să te iubești prin tot ceea ce zici, faci și gândești
Iubirea de sine nu este doar o idee frumoasă, ci o practică zilnică. Ea prinde viață atunci când alegi cuvinte blânde față de tine, acțiuni care te onorează și gânduri care te susțin. Pas cu pas, fiecare gest devine o declarație de iubire către propria ta ființă.
Pentru că toate problemele tale - anxietatea, blocaje financiare, stresul, relațiile
toxice, viciile, depresia, bolile sau tulburările alimentare, au aceeași rădăcină:
Nu te iubești suficient.
Când crești într-o familie unde iubirea a lipsit sau a venit cu condiții,
înveți să nu te iubești efectiv.
Cum se manifestă asta in viața ta de adult?
Nu poți să petreci timp cu tine.
Te critici constant.
Îți creezi suferință.
Cauți validare în exterior.
Doar iubirea de sine poate dizolva aceste blocaje.
Când te iubești cu adevărat:
• Anxietatea dispare pentru că nu mai ai nevoie să fii perfect
• Banii încep să curgă pentru că te consideri demn de abundență
• Relațiile se vindecă pentru că atragi oameni care te respectă
• Viciile își pierd puterea pentru că nu mai fugi de tine
• Munca devine plăcere pentru că alegi din iubire, nu din frică
Problema e că nimeni nu te-a învățat cum să te iubești cu adevărat sau cum să-ți demonstrezi că o faci.
Ai încercat să te schimbi prin critică și forță. Nu a funcționat.
Ai citit cărți motivaționale și ai urmărit video-uri inspiraționale.
Te-ai simțit bine pe moment, dar apoi ai revenit la vechile obiceiuri.
Poate ai fost chiar la terapie, dar încă te lupți cu aceeași voce critică din cap.
Toate astea se întâmplă pentru ca nu ai învățat niciodată PRACTICA iubirii de sine.
Programul "Deschide-ți Inima" te învață exact asta: cum să te iubești pe bune și cum să-ți demonstrezi că o faci.
Relația cu noi înșine e ca orice altă relație.
Dacă partenerul nu îți arată prin fapte că te iubește, dacă te critică, te vorbește pe la spate sau nu se ține de promisiuni, dacă te ignoră atunci când ai nevoie de el, nu te ascultă și îți minimizează emoțiile, dacă îți promite schimbare dar repetă aceleași tipare, dacă lipsește din momentele grele, te compară constant cu alții, nu îți oferă timp sau prezență reală ori te face să simți că nu ești o prioritate, inevitabil nu te vei simți iubit.
La fel se întâmplă și în relația cu noi înșine.
Relația cu tine se schimbă prin pași simpli și repetați zilnic care, treptat, îți schimbă felul în care te raportezi la tine.
Ce este "Deschide-ți Inima"
Acest program este un program educațional cu practici ghidate care te învață
să îți deschizi inima și să înveți să te iubești cu adevărat.
Aici înveți practici care stau la baza procesului de vindecare.
Deschide-ți inima e fundația pe care construiești transformarea autentică.
În 6 săptămâni înveți:
• Ce înseamnă și cum să cultivi iubirea de sine
• Practici zilnice de iubire de sine
• Uneltele practice pentru transformare de durată
• Practici de maxim 15 minute/ zi care pot fi practicate oriunde, oricând si au rezultate de durată
Cum funcționează programul:
6 workshopuri live pe Zoom - câte una pe săptămână, 2.5h fiecare
Număr redus de participanți, pentru o experiență mai intimă și ghidaj individual
Comunitate WhatsApp - suport zilnic și accountability
Materiale complete - workbook-uri, afirmații personalizate, fișe practice
Progres măsurabil - experimentezi victorii săptămânal și îți monitorizezi dezvoltarea concret
Programul în 6 Săptămâni
Workshop 1
De la Critică la Compasiune
Îți recunoști vocea critică interioară și înveți să nu o mai lași să te saboteze.
Descoperi originea ei, diferența dintre vină și responsabilitate și practici mirror work cu afirmații de acceptare personalizate.
30 Septembrie
17:00 - 19:00
Workshop 2
Din Ură în Grijă
Îți privești corpul ca pe un aliat, nu ca pe un dușman. Înveți să interpretezi emoțiile ca mesaje valoroase și practici zilnic recunoștința și gesturile de iubire care opresc critica de sine.
7 Octombrie
17:00 - 19:00
Workshop 3
Din Mască în Autenticitate
Renunți la nevoia de a le face pe plac celorlalți și îți asumi autenticitatea. Practici stabilirea limitelor sănătoase și exersezi să spui „nu” într-un mod care îți onorează adevărul personal.
14 Octombrie
17:00 - 19:00
Workshop 4
Din Panică în Calm
Descoperi diferența dintre reacție și răspuns și înveți să rămâi în fereastra ta de toleranță emoțională. Exersezi tehnici de respirație, practici somatice și instrumente simple de reglare emoțională care te susțin în situații dificile.
21 Octombrie
17:00 - 19:00
Workshop 5
Din Autosabotaj în
Auto-respect
Reconstruiești încrederea în tine prin promisiuni mici, respectate zilnic. Astfel, auto-respectul devine fundamentul pe baza căruia ceilalți te vor respecta la rândul lor.
28 Octombrie
17:00 - 19:00
Workshop 6
Din „Ce vor zice ceilalți?” în „Ce contează pentru mine?”
Îți creezi viața ghidat de iubire de sine, nu de frică. Te conectezi la intuiția personală și practici acțiuni zilnice pornite din întrebarea: „Ce ar fi cel mai iubitor lucru pe care l-aș putea face pentru mine acum?”.
4 Noiembrie
17:00 - 19:00
Acest program este pentru tine dacă:
Ești cel mai mare critic al tău.
Îți sabotezi fericirea din frica că nu o meriți.
Cauți validarea altora și îți pui mereu nevoile pe ultimul loc.
Îți este greu să stai cu tine: disociezi și ești deconectată de la corpul si emoțiile tale, fugi de liniște sau îți e greu să-ți simți emoțiile.
Repeți tipare relaționale toxice, relații în care nu primești ce ai nevoie - simți că atragi mereu relații în care nu primești ce ai nevoie.
Ți-ai închis inima după ce ai fost rănit(ă) și nu știi cum s-o redeschizi.
Te temi de intimitate, vulnerabilitate sau de a fi văzut(ă) așa cum ești.
Fugi de tine prin vicii (alcool, mâncare compulsivă, muncă în exces etc.).
Ai încercat să te schimbi prin forță dar nu a funcționat.
Vrei să înveți practica iubirii de sine, nu doar să citești despre ea.
Știi că meriți mai multă blândețe, iubire și încredere, dar nu știi de unde să începi.
Ești gata să dedici 15 minute pe zi pentru transformarea ta.
De asemenea, acest program e pentru tine dacă experimentezi:
Anxietate – teamă și îngrijorare constantă, care te țin blocat(ă) în gânduri negative.
Stres – tensiune emoțională și fizică acumulată în fiecare zi.
Depresie/ lipsă de energie – stare de goliciune, tristețe sau pierderea motivației.
Blocaje financiare – tipare de autosabotaj care influențează relația cu banii.
Relații toxice – dinamici repetate în care nu primești respect sau iubire.
Vicii – comportamente de evitare (alcool, fumat, mâncat compulsiv, scrolling excesiv).
Tulburări de alimentație – relație dificilă cu mâncarea și cu propriul corp.
Probleme de sănătate – dezechilibre agravate de stres și lipsa reconectării cu corpul.
Tot ce ai nevoie este să dedici 15 minute pe zi pentru exercițiile ghidate din program focusate pe practica iubirii de sine.
Ce vei dobândi:
• O voce interioară care te încurajează în loc să te critice
• Capacitatea de a face greșeli fără să te distrugi emoțional
• Curajul de a fi autentic în relații
• Puterea de a spune "nu" fără să te simți vinovat
• O relație frumoasă și sănătoasă cu propriul corp
• Libertatea de a acționa din iubire, nu din frică în viața de zi cu zi
• Încrederea că poți conta pe tine
• Pacea interioară care nu depinde de circumstanțe externe
Acest program nu este pentru tine dacă:
• Cauți soluții magice fără să faci nimic
• Nu ești dispus să practici zilnic 15 minute
• Vrei să rămâi în zona de confort, în mentalitatea de victimă și să te plângi în continuu
• Cauți pe cineva să te salveze fără să îți asumi responsabilitate pentru propria viață
De ce funcționează programul de 6 săptămâni “Deschide-ți Inima":
• E practic, nu doar teoretic - înveți prin practică zilnică, nu doar prin lecturi teoretice
• E sustenabil - practicile durează doar 15 minute pe zi, nu ore întregi
• E progresiv - construiești pas cu pas, într-un cadru susținut, fără să te copleșești
• Ai suport - nu ești singur în această călătorie, parcurgi această călătorie ghidat de Antonio și însoțit de alți oameni ca tine care sunt pe această cale de auto-cunoaștere
• E holistic - lucrezi cu mintea, corpul, sufletul și emoțiile simultan
• E măsurabil - vezi progresul concret săptămână de săptămână
Investiția ta în cea mai importantă relație din viața ta: relația cu tine.
Cât valorează să ajungi, în sfârșit, să te iubești cu adevărat?
Cât valorează să oprești vocea critică ce te judecă și te sabotează zi de zi?
Cât valorează să-ți recapeți libertatea de a trăi din iubire, nu din frică?
Și, mai ales — cât valorează pentru tine să nu mai amâni această transformare?
Preț și planuri de plată
2 rate
euro
257
/x2
• Acces exclusiv la 6 workshopuri de transformare profundă, desfășurate săptămânal, fiecare constând într-o sesiune live interactivă de 2,5 ore, în cadrul unui grup restrâns, atent selectat.
• O comunitate privată, dedicată susținerii tale continue, unde primești ghidare, inspirație și încurajare la fiecare pas al procesului.
• Acces nelimitat la înregistrările sesiunilor, pentru a putea reveni oricând la conținut și a integra în propriul ritm învățăturile primite.
• Workbook-uri și fișe practice, cu exerciții de doar 15 minute pe zi, create pentru a transforma conceptele în rezultate vizibile, fără să îți aglomereze programul.
Integral
euro
475
/plată unică
• Cel mai bun preț.
• Acces exclusiv la 6 workshopuri de transformare profundă, desfășurate săptămânal, fiecare constând într-o sesiune live interactivă de 2,5 ore, în cadrul unui grup restrâns, atent selectat.
• O comunitate privată, dedicată susținerii tale continue, unde primești ghidare, inspirație și încurajare la fiecare pas al procesului.
• Acces nelimitat la înregistrările sesiunilor, pentru a putea reveni oricând la conținut și a integra în propriul ritm învățăturile primite.
• Workbook-uri și fișe practice, cu exerciții de doar 15 minute pe zi, create pentru a transforma conceptele în rezultate vizibile, fără să îți aglomereze programul.
Meriți să fii iubit cu adevărat.
Și iubirea asta nu vine din afară, iubirea începe cu tine.
În fiecare zi în care continui să te tratezi cu cruzime, îți refuzi viața pe care o meriți cu adevărat.
În fiecare zi în care amâni să înveți să te iubești, rămâi prizonier într-o viață
plină de durere, viață condusă de vocea critică din mintea ta, o viață deconectată de adevăratul tău potențial.
Poți sa faci ceva diferit
Astăzi poți alege să devii propriul tău cel mai bun prieten.
Astăzi poți alege să înveți să te iubești pe bune.
Astăzi poți alege să îți schimbi viața în 6 săptămâni.
Sinele tău superior știe că nu ai ajuns aici din întâmplare.
Te-a ghidat exact către această oportunitate de transformare.
Acum tot ce rămâne este să alegi curajul în locul fricii și să spui ‘DA’ celei mai importante investiții din viața ta -
investiția în tine însuți.